מדריך קרב מגע והגנה עצמית

הרקע והרציונל

בעשורים האחרונים חלה עליה משמעותית בשיעור המתאמנים במכוני לחימה המלווה בשינוים באופי הפעילות, המתאמנים ומטרות האימון. מכאן, עלה צורך בהתאמה מחדש של תכניות לימודים להכשרת המדריכים אשר תהלום את הלך הרוח בשוק הלחימה, ותעמוד בטרנדים העדכניים ביותר לאימון. בתוכניות שלנו ניכרים שינויים במיקוד נושאי הלימוד ובהיקף היחסי בין תחום אומנויות הלחימה, ספורט לחימה ושיטת הלחימה שהיא קרב מגע – זאת, כאמור במטרה לתת דגש להיבטים יישומיים ומעשיים באימון ובהדרכתו

ספורט לחימה משולבת (איגרוף, איגרוף תאילנדי, ג’יוג’יטסו ברזילאי והיאבקות)  הינו פרק בתוכנית הלימוד אשר הורחב והועשר הן בתכני לימוד עיוניים והן בהיקף שעות התרגול וההתנסות המעשיים בנושאים של התנסות בהדרכה, מתודיקה, תכנון אימון ובקרה. זאת, על מנת ליצור קשר מידי רציף ויעיל בין תכני הלימוד העיוניים לבין תכני הלימוד המעשיים בקורס ולאפשר תהליך הכשרה ממוקד של המדריך בהתאם לדרישות התפקיד ומאפייניו העכשוויים בשוק אימוני הלחימה. תכנית ההכשרה של הקורס נערכה כדי להכשיר ולטפח מדריכי קרב מגע המחויבים לשרת ציבור מתאמנים רחב באמצעות הקנייה של ידע ומיומנות במלאכת ההדרכה והאימון. בנוסף, התכנית נועדה להכשיר מדריכים הרואים במלאכתם שליחות ופועלים מתוך מתן כבוד למתאמנים ולעמיתים, והשומרים על כללי האתיקה, המקצועיות והחוק. התכנים של תכנית הלימודים כוללים ידע בסיסי אודות מבנה גוף האדם ותפקודו, והקניה של כלים מתודיים ומעשיים לאימון פרקטי ויעיל בסביבת אימון משתנה. תכנית הלימודים נותנת מענה להגדרת תפקיד המדריך כבעל יכולת לתכנן, לאמן ולעדכן יחידות אימון ותכניות אימון בטוחות ויעילות, שיסייעו למתאמנים להשיג את יעדיהם.  לשם כך, על המדריך להיות בעל ידע בתחום האימון בנושאים של ספורט לחימה, אומנויות לחימה, שיטות לחימה, בטיחות ומניעת פציעות, גדילה והתפתחות, כושר גופני, הדרכה ותקשורת, ניהול וארגון והערכה

על המדריך להיות

בעל יכולת קוגניטיבית ומעשית להדריך, באופן עצמאי, בצוות ותחת פיקוח, מתאמן יחיד וקבוצת מתאמנים בעלי מגוון מאפיינים

בעל יכולת הדרכה במגוון אמצעי אימון, שיטות אימון, בסביבה פתוחה ומובנית

להכיר את תחומי תפקידו ואחריותו המקצועית ולפעול בשיתוף עם בעלי מקצוע הקשורים לעבודתו, מתחומים שאינם בתוקף תפקידו או סמכותו

 תוכנית לימודים זו מיועדת להקנות ידע ומיומנות לפיתוח יכולות ההדרכה והאימון של המדריך המתחיל או המתקדם

התוכנית מקנה ידע והתמחות בתחומים מיוחדים

 תבניות תנועה פונקציונליות וכושר גופני ללחימה

שיטת לחימה – קרב מגע והגנה עצמית

מכות והגנות ידיים ורגליים, היחלצות מעמדה נחותה (חניקות, חביקות, תפיסות), הגנה מנשק קר (סכין/אלה/כלי ירי), לחימה בקרקע, עזרה לחבר, התמודדות עם ריבוי תוקפים, קרבות מגע מלא ועוד

ספורט לחימה – איגרוף, איגרוף תאילנדי, היאבקות, ג’יוג’יטסו

התוכנית מקנה ידע והתמחות בתחומים בסיסיים

עיוני: אנטומיה, פיזיולוגיה ופיזיולוגיה של המאמץ, קיניזיולוגיה, תזונה, תורת האימון הגופני, תכנון אימון

מעשי: אימון מחזורי, אימון על מחזורי, אימונים ייחודיים (המפורטים מעלה)

התוכנית המוצעת למדריכים שלנו הינה המורחבת ביותר בתחומה, אך עם זאת אין סוף לידע ולקדמה, ולכן, על המדריך להרחיב את ידיעותיו, בלימודים פורמאליים ולא פורמאליים, להתעדכן ולהתפתח מקצועית בתחום האימון בעקביות ובמהלך כל הקרירה המקצועית.

מבנה תכנית הלימודים משלב הוראה עיונית והדרכה מעשית. מעבר להרצאות ולשיעורים מעשיים, יוטלו מטלות אישיות וקבוצתיות, תרגילים עיוניים ומעשיים, התנסות בהדרכת עמיתים, והתנסות בהדרכת מתאמנים בסטודיו, וכמובן משוב בונה על התנסויות ההדרכה

מטרות תכנית הלימודים הן

להקנות ידע והבנה של מבנה גוף האדם ותפקודו בהקשר לאימון הגופני ולטפח מּודעות לגבי ההשפעה של אימון גופני על הכושר הגופני והמצב הבריאותי של אוכלוסיות שונות ובגילים שונים

הכרת עקרונות האימון הגופני, תוך הדגשת הצד הבטיחותי והבריאותי ביישומם

הקניית ידע ליישום שיטות אימון לחימה מקובלות ועדכניות, תוך הכרת סוגים שונים של סגנונות אימון וציוד המקובלים לשימוש באימון לחימה

הכשרה של כוח אדם מקצועי כ”מדריך קרב מגע” , שידריך יחידים וקבוצות בלחימת קרב מגע והתמודדות עם מצבי הגנה עצמית. זאת, תוך הכרה בגבולות הסמכות וההכשרה המקצועית של תחום פעילות זה

תנאי הקבלה לקורס

על המועמד ללימודים בקורס לעמוד בכל תנאי הקבלה הבאים

מועמד שגילו מעל 18 שנים

על המועמד להציג מסמך רשמי וחתום, על היותו מתאמן פעיל של שנה לפחות  בקבוצת לחימה ב-5 שנים האחרונות, או על היותו מדריך בתחום לחימה (ספורט / אומנות / שיטה) רלוונטי ב-5 שנים האחרונות

על המועמד לעמוד בהצלחה בראיון אישי ובמבחני קבלה 

על המועמד להמציא אישור רפואי, המאשר לאחר קיום בירור רפואי המתאים לדרישות הקורס, כי מצבו הרפואי אינו מונע ממנו מלהשתתף בקורס

בוגרי הקורס

לבוגרי הקורס תוענק תעודת “מדריך  קרב מגע” מטעם הארגון הישראלי לקרב מגע 

Israel Krav Maga Organization – IKM 

*תעודת ההסמכה תקפה לצורך ביטוח אחריות מקצועית של המדריך רק אם המדריך בעל תעודת מגיש עזרה ראשונה בתוקף*

לבוגרי הקורס המתאימים תוצע עבודה במרכז האימון פיטבוקס

כמוכן, קיימות אפשרויות קידום וניהול, וכן תוכניות מיוחדת לאפיליאציה ופתיחת סניפי זכיינות