קיקבוקס חיפה - להשיג את המטרות שלכם

קיקבוקס זה למעשה ספורט לחימה המשלבת איגרוף קלאסי ובעיטות. לשנים פותח הקיקבוקס גם כפעילות גופנית עממית כשיטה אפקטיבית ופופולארית מאוד לכושר גופני. כמובן שקיים הבדל בין לימוד הטכניקה המסורתית של הקיקבוקס לבין הדרכת האימונים למטרת כושר גופני, אך אימוני הקיקבוקס מעולים להשגת מטרות גופניות כגון שיפור סיבולת לב ריאה, שיפור קואורדינציה ושיפור שיווי המשקל, שיפור הזריזות, חיזוק שרירי הגוף ושיפור כוח מהיר (מתפרץ), שריפת קלוריות וחיטוב הגוף, משמעת עצמית, סבלנות ושלווה

מדובר בפעילות דינאמית ומאתגרת והיא מהווה אלטרנטיבה מצוינת עבור אלו אשר אימונים אירובי קונבנציונליים (כמו ריצה, אופניים או שחייה) פשוט משעממים אותם

קיקבוקס הפך לשיטת אימון פופולארית במכוני כושר ומועדוני הספורט בכל הארץ, כך שתוכלו למצוא בקלות גם אימוני קיקבוקס בהרבה מכוני כושר קונבציונאליים

פיטבוקס - קיקבוקס ברמה אחרת

במכון שלנו המדריכים מגיעים עם רקע עשיר באומנויות לחימה ואימון הקיקבוקס מועבר בצורה מקצועית, מאתגרת ומהנה

ההבדל הוא שכאשר מדובר באיש מקצוע שלמד את תחום הלחימה, מבין איך ליישם אותו (בזירה ובאימונים) התרגול הופך להיות משהו שונה לגמרי משיעורי הקיקבוקס האירובי ששמעתם עליהם (צעקות עם משקוליות יד קטנות מול מראה? פשוט לא אנחנו)

האימון שלנו נשען על שיטת האימון של לוחמים – גם לאנשים שלא מעוניינים להילחם ומתאמנים רק למען הכושר. אנו שמים דגש על טכניקת מכות נכונה  ואפקטיבית, על עבודת שק (ולא רק באוויר), על כושר קרבי שמתרגם את עצמו לביצועים טובים יותר בזירה (וגם מחוצה לה)

חיפאים אשר מחפשים פעילות ספורטיבית דינאמית, לא משעממת ואפקטיבית בטירוף, זוהי הנישה בשבילכם! ניתן למצוא אימונים לכל הרמות והגילאים המועברים על ידי צוות מאמנים מקצועי

FitTeens חוג כושר חיפה לנוער

אימון פונקציונאלי המשלב תרגילים של ספורט זירה כמו איגרוף, קיקבוקס ואיגרוף תאילנדי. באימון מרימים משקולות ועובדים על תרגילי משקל גוף, עובדים בתחנות על זמן, מרביצים לשקי איגרוף ועובדים עם מאמן על כריות אימון.

קרא עוד »

FitBox אימון פיטבוקס

אימון פונקציונאלי המשלב תרגילים של ספורט זירה כמו איגרוף, קיקבוקס ואיגרוף תאילנדי. באימון מרימים משקולות ועובדים על תרגילי משקל גוף, עובדים בתחנות על זמן, מרביצים לשקי איגרוף ועובדים עם מאמן על כריות אימון.

קרא עוד »

FitFlex אימון יוגה-כוח ופילאטיס

אימון יוגלאטיס – יוגה ופילאטיס
בשיטה זו עובדים על תרגילי כוח, גמישות ויציבה נכונה, על שרירי הליבה, ועוד. באימון אנחנו משלבים תנוחות מאתגרות הבונות חוזק גופני, שרירים ארוכים ויציבה סימטרית. זוהי שיטה מגוונת ויצירתית בה הרצפים משתנים לפי הנושא עליו עובדים בשיעור. באימון משלבים בין עולמות היוגה, פאוור יוגה, פילאטיס מזרון ועוד. במקביל לשיפור היכולות הפיזיות והנראות הגופנית, האימון משפר מיקוד ברגע הנוכחי, ריכוז, כוונה, תשומת לב ונשימה נכונה.

קרא עוד »

מאמרים נוספים שיעניינו אותכם

חדרי כושר בחיפה 

מחפשים חדר כושר בחיפה? הגיע הזמן להיכנס לכושר או שמעוניינים לשדרג את חווית האימון שלכם? החלטה טובה אימון במקום מסודר יכניס אתכם לשגרת אימונים טובה

קרא עוד >

אימונים פונקציונליים

ודאי שמעתם על אימונים פונקציונאליים אשר כובשים את עולם הספורט. אימונים עם קפיצות, שימוש ברצועות אימון, ריצה, דופק גבוה ומה לא. הכל מהכל. אז הגיע

קרא עוד >

BRING IT ON

למצטרפים חדשים

אימון ניסיון בקבוצה – 50 ש”ח במקום 100

אימון אישי / ייעוץ תזונתי ראשון – 50% הנחה