אימון יוגלאטיס – יוגה ופילאטיס

בשיטה זו עובדים על תרגילים במשקל גוף, גמישות ויציבה נכונה, על שרירי הליבה, ועוד. באימון אנחנו משלבים תנוחות מאתגרות הבונות חוזק גופני, שרירים ארוכים ויציבה סימטרית. זוהי שיטה מגוונת ויצירתית בה הרצפים משתנים לפי הנושא עליו עובדים בשיעור. באימון משלבים בין עולמות היוגה, פאוור יוגה, פילאטיס מזרון ועוד. במקביל לשיפור היכולות הפיזיות והנראות הגופנית, האימון משפר מיקוד ברגע הנוכחי, ריכוז, כוונה, תשומת לב ונשימה נכונה

האימונים מתקיימים באוויר הפתוח על מרפסת שמש מרהיבה, עם נוף פנורמי להר הכרמל, שכונת אחוזה והקריות. לא לדאוג – ישנו גם פטיו מקורה וממוזג במידה ומזג האוויר לרעתנו =)

והכי חשוב – האימונים מתקיימים כל יום! למערכת השעות שלנו

השתכנעתם? נהדר, תשאירו פרטים לאימון ניסיון