תוכנית כושר אונליין של FITBOX

ליווי אישי, תזונה, אימונים 

בעידן שבו החיים עמוסים, זמן הוא משאב יקר והגמישות חשובה מתמיד – יותר ויותר אנשים בוחרים להתאמן אונליין.
אבל לא כל תוכנית אונליין באמת מובילה לתוצאות ובאמת מתאימה לך באופן אישי.
כאן נכנסת לתמונה תוכנית הכושר אונליין של FITBOX – ליווי מקצועי, אישי וזמין, שנבנה על ידי מאמן שלנו אשר מלווה אותך לכל אורך הדרך.

מה כוללת תוכנית הכושר אונליין של FITBOX?

תוכנית אימונים מותאמת אישית

לא מקבלים “PDF כללי”.
המאמן בונה עבורך תוכנית אימון מדויקת בהתאם לפי שיחת איפיון איתך בה נוודא את:

• רמת הכושר שלך

• היעדים האישיים (חיטוב, ירידה במשקל, עלייה במסה, שיפור ביצועים)

• הזמן הפנוי שלך לאימונים ותזונה

• ציוד שיש לך בבית או בחדר כושר

התוכנית מתעדכנת לפי ההתקדמות שלך – ואתה לא נשאר לבד אפילו לרגע. באמצעות אפליקציה ייעודית שמתעדת את האימון (משקל, סטים תפיסה אישית של רמת העצימות ועוד) וכן עוזרת לך בניהול התפריט היומי והרגלי התזונה שלך. בעזרת כלי המעקב המתקדמים אנחנו יכולים להסיק מסקנות ולדייק את התהליך שלך. ובניגוד לתוכניות אחרות גנריות – זה לא ״אוטומטי״, זה לא שגר ושכח – יש מאמן שנפגש איתך בהתאם למסלול שבחרת, בודק את הדברים, מתקן ומלווה.

תפריט תזונה אישי

המאמן בונה עבורך תפריט תזונה מותאם, עם חישוב קלוריות ומאקרו, וגם:

• התאמה לטעם שלך

• פתרונות מהירים לימי לחץ

• אופציות לשומרי כשרות / צמחונות / טבעונות ועוד

• מעקב שבועי ושינויים לפי הצורך

תזונה+אימון זה שילוב מנצח – וב-FITBOX שמים על זה דגש חזק.

פגישות ייעוץ אונליין

פעם בשבוע/שבועיים/חודש (לפי המסלול שבחרת), מבצעים פגישת מעקב אונליין/פרונטלית עם המאמן:

• בודקים דופק – גם אם שום דבר לא השתנה מפעם קודמת, מישהו יהיה שם לעקוב על המסלול

• בודקים התקדמות ומדדים שניתן לשפר

• מתאימים מחדש את היעדים והתוכנית בהתאם לצורך

• פותרים אתגרים

• מנתחים תוצאות

• ומוודאים שאתה במסלול הנכון

הפגישה מרימה מוטיבציה ומחזירה אותך לפוקוס.

ליווי שוטף וזמין בוואטסאפ / באפליקציה

זה אחד היתרונות הגדולים של תוכנית אונליין:
המאמן איתך בזמן אמת.

• שאלות על תרגיל?

• תמונה של ארוחה לבדיקת התאמה?

• יום קשה וצריך חיזוק?

• שינוי בלו”ז וצריך התאמת אימון זריז?

אתה שולח – המאמן מגיב.

זהו ליווי אמיתי, לא תוכנית שהורדת בצ׳אט ואתה עושה לבד.

למה לבחור בתוכנית האונליין של FITBOX?

✔ ליווי אישי יותר מרוב האימונים הפרונטליים

תקבל יחס ונוכחות מתמשכת לאורך השבוע, לא רק שעה אחת באימונים.

✔ גמישות מלאה

מתאמנים מתי שרוצים, איפה שרוצים ובלי הגבלה בהתאם להמלצות המאמן).

✔ תוצאות אמיתיות

החיבור בין אימון, תזונה וליווי אישי הופך את התהליך למדויק ויעיל.

✔ מתאים לכל רמה

מתחילים, מתקדמים, אנשים עסוקים, אחרי לידה, ירידה במשקל, עלייה במסת שריר – כולם מצליחים.

✔ קהילה תומכת ומשדרת מוטיבציה

אתה חלק ממשפחת FITBOX, גם מהבית.

✔ אפליקציה וטכנולוגיה שעושה סדר ועוזרת במוטיבציה

לא טבלאות אקסל, לא pdf סטאטי ולך תבין – אפליקציה סופר ידידותית וקלה שעושה סדר בתרגילים וחזרות, עם סרטונים לכל דבר ומאגר מידע שרץ ושומר את התוצאות שלך – משקלים, תמונות, תפריטים ועוד!

למי התוכנית מתאימה?

• למי שרוצים לחוות את השיטה המנצחת של פיטבוקס

• למי שרוצים להתאמן מהבית/חדר כושר 

• למי שזקוקים למסגרת שתוביל לתוצאות

• לאנשים עם לוז עמוס

• למי שניסו בעבר תוכניות אונליין ונטשו באמצע

• למי שרוצים מקצועיות, עקביות וליווי אמיתי

• למי שחשוב לו תגובה מהירה וזמינות אישית

איך מצטרפים לתוכנית אונליין של FITBOX?

שלב 1 – שיחת התאמה קצרה

השאירו לנו פרטים בנוגע לתוכנית אונליין ומאמן יחזור אליכם לבדיקת התאמה קצרה. מגדירים מטרות, צרכים ומסלול ליווי שמתאים לך.

שלב 2 – בניית תוכנית אימון ותזונה אישית

לאחר הצטרפות לתוכנית – המאמן בונה עבורך תהליך מדויק וקובעים שיחה נוספת לוודא שהכל ברור – ניתן לתאם שיחת זום או פרונטלית.

שלב 3 – ליווי צמוד בוואטסאפ ופגישות אונליין / פרונטליות לבחירתך

אתה מקבל תמיכה מלאה לאורך כל הדרך, עד להשגת התוצאות. זה לא קורס בוידיאו, זה לא שגר ושכח, זה תהליך ליווי אמיתי ומלא באחריות. ולכן זה גם אפשרי להיפגש פרונטלי עם המאמן ממש כמו אימון אישי.

זה הזמן שלך להתחיל

תוכנית אונליין שמרגישה כמו מאמן אישי צמוד

אם אתה רוצה שינוי אמיתי – בלי תירוצים, בלי עיכובים ואפילו אפשר גם בלי לצאת מהבית –
תוכנית הכושר באונליין של FITBOX היא המסגרת שתגדיל את הסיכוי שלך להצליח.